Migren Nedir Nasıl Geçer Yöntemler Nelerdir ?

                                        MİGREN

NELER ETKİLER

Yemek yememe veya nadir yemek yeme. Uyku düzenindeki değişiklikler. Monosodyum glutamat, kafein, tiramin ya da alkol içeren gıdalar. Aşırı yorgunluk (fiziksel veya zihinsel). Hormonal faktörler (adet kanamaları, doğumkontrol hapı ya da menopoz). Aşırı fiziksel aktivite. Yüksek ses, ışık, yoğun parfümler gibi çevresel faktörler. Rüzgar, aşırı sıcak veya soğuk gibi iklim faktörleri. Stres.

İYİ GELEN GIDALAR ? 

1-KAHVE

2-ELMA SİRKESİ -1 Bardak suyun içerisine 1çorba kaşığı ekleyip içebilirsiniz

3-NANE

4-BİBER

5-BUZ

6-PAPATYA-2-3 çay kaşığı papatyayı bir bardak suya koyun suyu 1 dakika ısıtın bunu günde 2-3 kez uygulayın .

7-MASAJ- Kafaya yapılan masaj ağrının azalmasına yardımcı olur

NOT:PAPATYA kaynatıp buharında durunca geçtiğini söyleyenler var bunların herhangi bi kesinliği yoktur sadece başkalarının uyguladığı yöntemleri sizinle paylaştım umarım işinize yarar .

GEÇMİŞ OLSUN .